韓國天王Rain的完美肌肉原來是這樣練成,90度垂直的魔鬼健身方式幾乎逼死天下男人!

誇張到爆!

南韓天王Rain除了他精湛的舞技令大家印象深刻以外,就是一身從不吝嗇展露的健美好身材,擁有結實的胸肌跟明顯的六塊肌的好體格,常常讓歌迷們一飽眼福,但是這樣的好身材到底是如何鍛鍊來的呢?他最近公布的「魔鬼訓練」影片讓大家驚呼做偶像也沒有那麼簡單啊!

 

▼最近開始亞洲巡迴演唱的Rain,也時常在演唱會上秀出自己鍛鍊已久的好身材,而他最近公布的日常生活訓練影片,只見他光裸著上身利用腹部 90 度向上仰臥起坐,用看的就覺得很難完成,令許多網友大喊真的是辛苦的代價啊!

 

▼快來看看這魔鬼訓練的影片吧!

坐在地上死命撐住Rain的男子也獲得許多網友替他加油,因為一眼看起來就是個非常吃力的工作啊。看他臉紅脖子粗的樣子,這可能對他來說也是很好的鍛鍊吧!一起把這超驚人的訓練方式分享給大家看,不過如果你沒有健身的相關知識,請不要隨便嘗試,不然可能會沒健身又讓自己受傷了!